秘密兵器!

おはようございます!

社会保険労務士法人WORKidの

沢田です。

最近ずっと膝が痛くて

治療院に通っているのですが

そこで

「体が硬いから柔らかくすることで

 痛みが取れるかも」

という言葉をいただいたので

素直にこれを購入しました!!

ストレッチボード~!!

以前はこの25度の傾斜に乗るだけで

ふくらはぎがピキーンとなったのですが

今ではゆとりを持って乗れるようになりました。

まあ、以前はどれだけ固かったかということですが(^_^;

これでも曲がるようになったほうです(笑

ストレッチボードにただ載るのではなく

この上半身のストレッチをすると

より効果的です。

1ヶ月後には手が床にべったりつくように

なっているでしょう!

本日もやりきります!!


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