札幌ドームマラソンで感じたこと

みなさんこんにちは！！ 札幌で活動している介護特化社労士の沢田です。 先日札幌ドームマラソンにお誘いを受けて 参加してきました。 １周２キロのコースをチーム全員で２１周走るレースです。 私が入れていただいたチームは９名でした。 つまり１人２～３周のノルマとなります。 いつも走る距離よりも極端に短いのですが 短い分、ペースを上げるので これが結構キツいです（笑 走っていると 「もう少しゆっくり走ってもいんじゃないか？」 という「弱い自分」が顔を出します しかし逆に 「苦しいからって、すぐやめてどうする！！」 という自分を叱咤激励する「強い自分」も顔を出します。 この葛藤は体が苦しくなるとすぐに出てくるので いつもメンタルを鍛えらます 昔なら、「弱い自分」に目を向けようとしないで